Tenniselleboog
(Epicondylitis lateralis)

Een tenniselleboog veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de van de elleboog. De klacht wordt meestal veroorzaakt door overbelasting van de spieren in de onderarm (polsstrekkers) die aanhechten op de buitenzijde van de elleboog.

De oorzaken

  • Eenzijdige of herhaalde bewegingen tijdens werk of sport
  • Verkeerde techniek bij sport (bv. tennis, padel, squash)
  • Langdurig computer- en muisgebruik
  • Onvoldoende herstel tussen belastende activiteiten
  • Verminderde mobiliteit in schouder, elleboog of pols, waardoor compensatie ontstaat

De klacht

  • Pijn aan de buitenkant van de elleboog, vaak uitstralend naar de onderarm en pols
  • Pijn bij knijpen, tillen of grijpen (bv. een tas  vasthouden, fles open draaien)
  • Verminderde kracht in hand en pols.
  • Stijfheid of gevoeligheid rond de elleboog
  • Nachtelijke pijn

Behandeling
& preventie

  • Herstellen van de normale mobiliteit in het ellebooggewricht door middel van dry needling en manipulaties.
  • Stretching en krachtoefeningen om de normale mobiliteit te behouden en de belastbaarheid van de pezen te verhogen
  • Oorzakelijke factoren aanpakken. Bijvoorbeeld greep raket aanpassen, ergonomische muis, …

Andere
aandoeningen

Is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. De pijn is meestal gelokaliseerd rondom het hoofd en voelt aan als een drukkende, knellende band …

Ook wel temporomandibulaire dysfunctie (TMD) genoemd, kunnen vervelend en pijnlijk zijn. Deze klachten gaan vaak gepaard met pijn in de kaak, gezicht, nek, …

Hebt u nog vragen?
Mogelijk vindt u het antwoord in onze FAQ

Grondige intake met focus 
op oorzaakanalyse

Holistisch onderzoek van houding en beweging


Behandeling gericht op duurzame resultaten


Persoonlijk advies en opvolging op lange termijn